De Utrechter Week 38 - page 12

Gemiddeld genomen heeft iedere volwassene
75 gram hoogwaardig eiwit per dag nodig, 0,8
tot 1 gram per kilo lichaamsgewicht. Verzwakte
ouderen en zieken hebben voor herstel juist meer
eiwit nodig, wel 100<>120 gram per dag, 2 gram
per kilo lichaamsgewicht.
Het zou mooi zijn wanneer men dit tijdens de
3 maaltijden verdeeld over de dag naar binnen
krijgt. Eiwit wordt namelijk direct opgenomen in
je lichaam en voelt men zich krachtiger wanneer
de eiwitinname op peil is.
Voor gezonde spieren moet je eiwitten eten én
bewegen - om die eiwitten goed te laten bouwen.
Eiwitten zijn onontbeerlijk voor al ons bindweef-
sel en heel belangrijk voor ons immuunsysteem.
Het zijn onze belangrijkste bouwstoffen. Uit
eiwitten moet ons lichaam worden opgebouwd,
je zou kunnen zeggen dat het de ‘bakstenen van
ons huis’ zijn. In tegenstelling tot een huis heeft
je lichaam dagelijks nieuwe bakstenen nodig. De
meeste lichaamscellen in ons lichaam worden
na een bepaalde tijd afgebroken en vernieuwd.
Denk bijvoorbeeld aan dagelijkse reparaties,
de opbouw van spieren, darmcellen, de toplaag
van de huid, de aanmaak van rode bloedcellen,
enzym-, neurotransmitter- en hormoonaanmaak.
Er vindt dus constant ‘vernieuwing’ plaats mits
er voldoende eiwitten zijn. Daarom is voldoende
eiwitinname bij ziekte en gezondheid altijd van
groot belang. Erg leuk voor de snoepers onder ons
is de zoete eiwitsnack van Innopastry. Zij maken
de “ Mini-Bouwsteentjes” welke kleine cakege-
bakjes zijn. Elke klein cakegebakje bevat al 20
procent hoogwaardig eiwit en is dus een krachtig
tussendoortje.
Voor mensen die moeilijk slikken maakt Innop-
astry “Easy-to-Eat” een zuivel tussendoortje met
ook 8 gram hoogwaardig eiwit toegevoegd. Easy-
to-Eat is speciaal geprepareerd zodat mensen zich
niet kunnen verslikken.
Zowel bij de Bouwsteentjes als de Easy-to-Eat
zijn alleen natuurlijke grondstoffen gebruikt en
bevatten de producten geen E-nummers en is
Easy-to-Eat is tevens glutenvrij.
Bezoek voor meer informatie de website www.
jasje.
De UKB doet er alles aan om het ietwat oubollige
imago van de kegelsport af te stoffen. Door zijn
pijlen te richten op jong-gepensioneerden en groe-
pen gelijkgestemden zoals collega’s, vrienden,
buren of families hoopt de bond nieuwe aanwas
te krijgen. Waar anders kun je, met of zonder re-
gelmaat, in klein clubverband sport en netwerken
combineren? Oftewel elkaar de bal toespelen?
Deze sociale contacten leiden tot hechte vriend-
schappen. Op sportief vlak wordt nog steeds op
het scherpst van de snede gestreden, zowel lokaal
als landelijk.
Wil je kennis maken met de kegelsport? De UKB
doet mee met de Albert Heijn Sportactie. Van
4-24 september kun je AH sportzegels sparen.
Met een volle spaarkaart kun je van 25 september
tot 1 december gratis komen kegelen. Ga naar
en meld je aan voor een
tijdstip naar keuze. Wil je alleen eens komen
kijken? Je bent welkom op maandag-, woensdag-
en donderdagavond van 20.00-22.00 uur op de
clubavonden.
Meer informatie op
/
tel. 06-13637375.
Een eiwitrijk gebakje om
kracht bij te zetten
Utrechtse Kegelbond 110 jaar
oud, maar wél bij de tijd
Eiwitten, waarom zijn ze zo belangrijk? Hoogwaardige
eiwitten bestaan uit 20 aminozuren en bepalen de kwa-
liteit van je leven. De belangrijkste bronnen van eiwit
zijn vlees, vis, zuivel, ei, noten, zaden, peulvruchten
en pinda’s. Keuze genoeg dus en zal een ieder die een
goed voedingspatroon heeft geen eiwit tekort komen.
De Utrechtse Kegelbond brengt al 110
jaar het balletje aan het rollen. Om dit
heuglijke feit te vieren werd zaterdag
16 september de spannende finale
van het jubileumtoernooi gespeeld,
gevolgd door een receptie voor (oud)
kegelaars en genodigden.
De Utrechtse Kegelbond (UKB) werd 8 augustus
1907 opgericht en gaat nog steeds met zijn tijd
mee. De moderne kegelzaal met zes banen én een
digitaal scoresysteem is gehuisvest in Sporthal
Zuilen. Tijdens wedstrijden kunnen scores live
worden gevolgd via ukb.kegelscores.nl. Maar
misschien nog wel belangrijker is dat kegelen bij
uitstek een sport is waar je makkelijk nieuwe con-
tacten opdoet of oude banden aanhaalt. Kortom,
ouderwetse gezelligheid in een modern en sportief
Dinsdag 19 september 2017
pagina 12
Uit veel recensies komt naar voren
dat je een ‘nummer’ bent en je te lang
moet wachten voordat een defect of
storing wordt opgelost. In sommige
gevallen worden deze binnen de
garantietermijn zelfs niet opgelost, wat
veruit schandalig is. Fietsen wor-
den vaak ook niet 100 procent (dus
helemaal perfect) rijklaar afgeleverd.
Dit drijft consumenten tot wanhoop
en zorgt ervoor dat ze uiteindelijk ten
einde raad bij de gewone fietsspeci-
alist terecht komen, die de fiets dan
nogmaals goed rijklaar maakt. Verder
moet je bij de meeste webshops beta-
len voor alle servicebeurten. Daartoe
word je verplicht omdat anders de
garantie dreigt te vervallen. Kortom er
zit een ‘addertje onder het gras’ waar
de consument pas achter komt wan-
neer hij tot de koop is overgegaan.
In de laagdrempelige XXL Store van
Peter Macco ‘Alles voor uw fiets!’,
opgericht in 1939, loopt u geen
enkel risico betreffende de nazorg
én service! U krijgt bij elke nieuwe
fiets een eerste gratis servicebeurt na
4 maanden plus een tweede en derde
beurt tegen gereduceerd tarief binnen
18 maanden. Daarnaast kunnen ze
snel ‘schakelen’ op het moment dat er
iets aan de fiets mankeert. De service
combineren ze bij Peter Macco met
een scherpe prijs. Door grootschalige
inkoop (meer dan 2000 fietsen voor-
radig) is de prijs bijna net zo scherp
als de online aanbieders. Ze werken
bij Peter Macco volgens een Kijk-
Vergelijk & Koop concept. Heeft u uw
fiets naar wens gevonden dan kan deze
in 99 procent van de gevallen direct
worden meegenomen. U kunt zelfs
naast de korting die u ontvangt uw
oude fiets inruilen!
De 1500 vierkante meter tellende
showroom is gevestigd aan de Nijver-
heidsweg 18B te Utrecht. Kijk voor
meer informatie op de website: www.
petermacco.nl
‘Online fiets kopen minder goedkoop dan je denkt’
Online een fiets kopen lijkt voor de consument van tegenwoordig in eerste instantie een ‘win
win-situatie’. Je bestelt je fiets heel gemakkelijk via de webshop, betaalt deze via Ideal en je hebt
de fiets morgen of dezelfde week al in huis. Uiit de praktijk blijkt echter dat de nazorg én service
minder goed is dan in de webshops omschreven staat.
Al sinds 1939 dé fietsenwinkel in Utrecht. Internetprijzen met service en garantie! Het grootste Gazelle assortiment in Nederland 1750 m² fietsplezier op 2 locaties met ruim 2000 fietsen direct leverbaar
City Store
Amsterdamsestraatweg 591
3553 EJ Utrecht
030 244 26 37
Experience Center
Nijverheidsweg 18
3534 AM Utrecht
030 243 38 32
GARANTIE OP UW NIEUWE ELEKTRISCHE GAZELLE FIETS
he fiets met Impulse en Panasonic systeem
en (op de elektrische delen) vanaf € 99,00
GARANTIE OP UW
TRISCHE GAZELLE FIETS
elektrische fiets met
systeem
p.v. 2 jaar)
GRATIS!
!
City Store
Amsterdamsestraatweg 591
3553 EJ Utrecht
030 244 26 37
Experience Center
Nijverheidsweg 18 b
3534 AM Utrecht
030 243 38 32
OnOvertrOffen
nieuwste PanasOnic techniek nu
tOegePast OP Onze
gazelle mOdellen *
fiets kOPen?
PetermaccO.nl!
- kOOP Online en vOOrdelig ...
* (tot 4 jaar garantie mogelijk)
Al sinds 1939 dé fietsenwinkel in Utrecht. Internetprijzen met service en garantie! 1750 m² fietsplezier op 2 locaties met ruim 2000 fietsen direct leverbaar.
Experience Cent
Nijverheidsweg 18
3534 AM Utrecht
030 243 38 2
City S ore
Amsterdamsestraatweg 591
355 EJ Utrech
030 244 6 37
* Gazelle’s krachtigste en lichtste
voorwielmotor ooit heeft tevens een
bijzonder laag geluidsniveau.
* Niet van een normale fiets te
onderscheiden door de geïntegreerde
onovertroffen Panasonic voorwielmotor.
* Ervaar een natuurlijke rijbeleving door de
trapondersteuning die uw eigen kracht
versterkt.
gazelle chamonix c7 hf
(Ook verkrijgbaar in dames)
Van:
2199,-
Voor
1799,-
gazelle Orange c8 hf
Van:
2249,-
Voor
1799,-
VERLENG DE GARANTIE OP UW NIEUWE ELEKTRISCHE GAZELLE FIETS
Bij aankoop van een elektrische fiets met Impulse en Panasonic systeem
U kunt 2 jaar garantie bijkopen (op de elektrische delen) vanaf € 99,00
VERLENG DE GARANTIE OP UW
NIEUWE ELEKTRISCHE GAZELLE FIETS
Bij aankoop van een elektrische fiets met
Impulse en Panasonic systeem
NU 4 jaar garantie
(i.p.v. 2 jaar)
GRATIS!
Bespaar
€99,- EXTRA!
* De bovenstaande fietsen zijn slechts een greep uit onze collectie aanbiedingen.
** Deze actie is geldig van
24 september tot 1 november 2015
* De bovenstaande fietsen zij l chts e n greep uit onze coll ctie aanbi dingen.
City Store
Amsterdamsestraatweg 591
3553 EJ U recht
030 244 26 37
Experience Center
Nijverheidsweg 18 b
3534 AM Utrecht
030 243 38 32
OnOvertrOffen
nieuwste Pa
tOegePast OP Onze
gaz
fiets kOPen?
PetermaccO.nl!
- kOO
* (tot 4 jaar garantie mog
Al sinds 1939 dé fietsenwinkel in Utrecht. Internetprijzen met service en garantie! 1750 m²
gazelle chamonix c7 hf
(Ook verkrijgbaar in dames)
Van:
2199,-
Voor
1799,-
gazelle Orange c
Van:
2249,-
Voor
Fiets kopen?
peterMacco.nl!
- koop online en voordelig ...
E ELEKTRISCHE GAZELLE FIETS
OnOv rtrOffen
nieuwste PanasOnic techniek nu
tOegePast OP Onze
gazelle mOdellen *
fiets kOPen?
PetermaccO.nl!
- kOOP Online en vOOrdelig ...
* (tot 4 jaar garantie mogelijk)
Experience Center
Nijverheidsweg 18
3534 AM Utrecht
030 243 38 32
City Store
Amsterdams straatweg 591
3553 EJ Utrecht
030 244 26 37
* Gazelle’s krachtigste en lichtste
voorwielmotor ooit heeft tevens een
bijzonder laag geluidsniveau.
* Niet van een normale fiets te
onderscheiden door de geïntegreerde
onovertroffen Panasonic voorwielmotor.
* Ervaar een natuurlijke rijbeleving door de
trapondersteuning die uw eigen kracht
versterkt.
gazelle chamonix c7 hf
(Ook verkrijgbaar in dames)
Van:
2199,-
Voor
1799,-
gazelle Orange c8 hf
Van:
2249,-
Voor
1799,-
OP UW NIEUWE ELEKTRISCHE GAZELLE FIETS
Panasonic systeem
len) vanaf € 99,00
OP UW
AZELLE FIETS
t
S!
City Store
Amsterdamsestraatweg 591
3553 EJ Utrecht
Experience Center
Nijverheidsweg 18 b
3534 AM Utrecht
OnOvertrOffen
nieuwste PanasOnic techniek nu
tOegePast OP Onze
gazelle mOdellen *
fiets kOPen?
PetermaccO.nl!
- kOOP Online en vOOrdelig ...
* (tot 4 jaar garantie mogelijk)
Al sinds 1939 dé fietsenwinkel in Utrecht. Internetprijzen met service en garantie! 1750 m² fietsplezier op 2 locaties met ruim 2000 fietsen direct leverbaar.
Experience Center
Nijverheidsweg 18
3534 AM Utrecht
030 243 38 32
City Store
Amsterdamsestraatweg 591
3553 EJ Utrecht
030 244 26 37
* Gazelle’s krachtigste en lichtste
voorwielmotor ooit heeft tevens een
bijzonder laag geluidsniveau.
* Niet van een normale fiets te
onderscheiden door de geïntegreerde
onovertroffen Panasonic voorwielmotor.
* Ervaar een natuurlijke rijbeleving door de
trapondersteuning die uw eigen kracht
versterkt.
gazelle chamonix c7 hf
(Ook verkrijgbaar in dames)
Van:
2199,-
Voor
1799,-
gazelle Orange c8 hf
Van:
2249,-
Voor
1799,-
Het grootste
assortiMent
van nederland ruiM
2000 Fietsen op voorraad
Gazelle Chamonix C7 HF
ook verkrijgbaar in dames, incl. accu brons
n: 219 ,-
v 159 ,-
Gazelle Orange C8 HF
met accu brons
n: 2 49,-
v 179 ,-
1...,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11 13,14,15,16,17,18,19,20
Powered by FlippingBook